COURS DE GYMNASTIQUE D’ENTRETIEN ET TONIQUE

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LIEU : SALLE POLYVALENTE de Pabu (1er étage) – salle chauffée
RESPONSABLE : Sylviane LANCIEN  – 06.61.88.25.78
TARIFS: Adulte 79 €  – Jeune 15-18 ans : 67€

Reprise : Lundi 14 septembre 2020

Contenu des cours :  Échauffement – cardio pulmonaire – Enchaînement – Renforcement musculaire – Étirements – détente.
Travail avec bâtons , élastiques, ballons, bandes lestées, steps.
Le tout sur des musiques modernes, rythmées et adaptées et  toujours dans le respect de l’intégrité physique avec pour objectif d’améliorer les aptitudes physiques des pratiquants .